Eine Diät durch Bewegung unterstützen

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Wiegt man zu viel, ist man träge, hat Angst, ausgelacht zu werden und wird deshalb immer träger und trauriger. Häufig ist es ein wahrer Teufelskreis, in dem die Menschen versinken, wenn ein gewisses Maß in der Kleidergröße erst einmal erreicht ist. Statt dagegen anzukämpfen, immer dicker zu werden, und eine ernsthafte Diät zu wagen, fressen [...]


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Endlich schlank - Neuer Mut nach der Diät

Filed under :Diät

Nach einigen harten Wochen oder Monaten ist der Erfolg perfekt, ganz gleich, welches Gewicht man im Rahmen einer Diät oder kontrollierten Fastenkur verloren hat. Der Kampf ist vorbei, man kann sich endlich wieder normal, mit einigen Einschränkungen, um nicht wieder zuzunehmen, ernähren. Schon die letzten „Meter“ die man im Diät Marathon zurück gelegt hat, haben [...]


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Ist Fasten ungesund?

Filed under :Fastenkur

Fasten kann manchmal schädlich für den Körper sein. Nicht jede Diät ist sinnvoll und auch gesund. Deshalb ist es wichtig, dass man diese mit einem Arzt oder einem Ernährungsberater bespricht und sich dort auch Hilfe holt. Diese Menschen kennen sich mit dem Thema Fasten aus und wissen genau, welche Diät hilft und welche dem Körper [...]


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Obst und Gemüse als wichtiger Bestandteil der Ernährung

Filed under :Gesund kochen

Schon bei Kindern, die zum Kindergarten oder in die Schule gehen, sollten die Eltern ein Augenmerk darauf haben, dass die Ernährung zwar altersegerecht, aber gesund ist. Ein gutes, belegtes Brot, etwas Obst oder Gemüse: So sollte die Pause aussehen. Dabei kann man durchaus ab und an ein weißes Brötchen mitgeben. Auch Salami und andere Wurst [...]


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Diät als Wettkampf in der Familie

Filed under :Diät

Eine Diät zu machen, ist schwer. Etwas Ansporn schadet nicht, denn nur auf diese Weise schafft man es, die innere Schwäche zu überwinden, die Diät, die so dringend erforderlich ist, zu machen. Schon der erste Schritt, den man überhaupt in Richtung einer halbierten kost macht, ist schwer, denn man kann sich meistens schon gar nicht [...]


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