Nahrungsergänzungen - gesunde Ernährung für den hektischen Alltag

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Wie eine gesunde Ernährung auszusehen hat, lernt man heute eigentlich schon in der Schule. Frisches Gemüse, Obst, Vollkorn und wenig Fett: Das sind die Grundbegriffe einer gesundheitsbewussten Nahrungsaufnahme. Die Nahrung sollte aus Kohlenhydraten, Eiweiß und einem gewissen Fettanteil bestehen – Fett schon alleine deshalb, weil gewisse Vitamine nur durch das Fett vom Körper aufgenommen werden [...]


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