Schon bei Kindern, die zum Kindergarten oder in die Schule gehen, sollten die Eltern ein Augenmerk darauf haben, dass die Ernährung zwar altersegerecht, aber gesund ist. Ein gutes, belegtes Brot, etwas Obst oder Gemüse: So sollte die Pause aussehen. Dabei kann man durchaus ab und an ein weißes Brötchen mitgeben. Auch Salami und andere Wurst [...]

Eine Diät zu machen, ist schwer. Etwas Ansporn schadet nicht, denn nur auf diese Weise schafft man es, die innere Schwäche zu überwinden, die Diät, die so dringend erforderlich ist, zu machen. Schon der erste Schritt, den man überhaupt in Richtung einer halbierten kost macht, ist schwer, denn man kann sich meistens schon gar nicht [...]

Eine Diät macht man normalerweise, um die Spuren des Wohlstandes zu beseitigen. Manche Menschen machen diese Fastenkur aber auch aus anderen Gründen. Man gerät so schnell in eine Situation, in der das Leben kaum noch lebenswert ist, weil man finanziell am Ende ist. Dann kommt nichts mehr auf den Tisch, was annähernd etwas mit einem [...]

Mancher Mensch, der mit seinem eigenen Gewicht Probleme hat, kann es sich nicht vorstellen, wie ein Koch, der viele Stunden am Tag in der Küche steht und dabei die leckersten Dinge zubereitet, nicht zunehmen kann. Man selbst geht davon aus, dass man mit Probieren und Naschen so viel auf die Waage bringen würde, dass man [...]

Verschiedene Arten von Joghurts machen den Speiseplan abwechslungsreich. Nicht immer mag man gerne etwas Fettes und Gehaltvolles essen, darum ist ein Joghurt durchaus einmal eine Abwechslung. Auch als Nachtisch kommt ein Joghurt in Frage. Ob man sich hier für ein fettarmes Produkt entscheidet, oder lieber zu einem mit Sahne verfeinerten Becherinhalt greift, dürfte nicht nur [...]