Manche Krankheiten lassen sich durch die Ernährung positiv oder negativ beeinflussen. Sicher ist die richtige Ernährung kein Garant, dass man nicht erkrankt; auch hilft es bei bestimmten schweren Erkrankungen nichts, anders oder speziell zu essen. Krebs ist Krebs, ob nun mit Schweinebraten oder Rohkostsalat.
Meistens holt sich der Körper über den Appetit das, was er braucht. [...]

Was manche Menschen alles machen, um eine Diät durchhalten zu können, ist teils ein richtiges Phänomen. Um keinen Versuchungen zu erliegen, kaufen sie jeden Tag nur das ein, was sie essen dürfen. Das endet dann letztendlich in vielen Fällen damit, dass sie eines Nachts zur Tankstelle fahren, um sich einen Berg Süßigkeiten zu kaufen, der [...]

Es gibt eine Menge verschiedene Salate, die allesamt für eine Diät gut geeignet sind. Dennoch wird jeder, der es versucht, nur mit dem Essen von Salaten abzunehmen, bald scheitern, weil trotz aller Vielfalt eine gewisse Einseitigkeit auftritt. Die Rede ist nicht von Kartoffel- und Nudelsalaten, Thunfischsalat mit Mayonnaise oder anderen schweren Salaten. Hier ist wirklich [...]

Jeder Hausarzt, jeder Ernährungsberater und jeder vernünftige Mensch wird sich auf die gleiche Weise äußern: Die besten Diät-Rezepte helfen nichts, wenn man sich nicht während der Abnehmkur auch etwas bewegt. Keine Diät ist erfolgreich, wenn man nichts anderes tut, als zu essen und zu sitzen. Der Kalorienbedarf muss erhöht, das Nahrungsangebot gesenkt werden; nur dann [...]

Dass man es als übergewichtiger Mensch manchmal nicht leicht hat, wissen die meisten, die ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften mit sich durchs Leben tragen. Schon Kinder im Kindergarten werden gemobbt, wenn sie zu dick sind, und nicht, wie ihre schlankeren Freunde, schnell und agil durch die Spielwiese laufen können. Unbeweglichkeit, Trägheit, Phlegmatie: [...]